Goldhirse 500g
Goldhirse, Herkunft Polen
Zutaten: Hirse
Nährwerte pro 100g: Energie: 356cal (1504kJ). Fett 4.2g,
davon gesättigte Fettsäuren 0.7g, Kohlenhydrate 64.3g,
davon Zucker 2.0g, Protein 11.0g, Nahrungsfasern 8.5g, Salz <0.1g
Zubereitung: 100g Hirse mit warmem Wasser abspülen, mit 200g Wasser und einer Prise Salz aufkochen, dann 3-4 Minuten auf tiefer Stufe köcheln lassen. Vom Herd nehmen und 15 Minuten ziehen lassen.
Zubereitung: 100g Hirse mit warmem Wasser abspülen, mit 200g Wasser und einer Prise Salz aufkochen, dann 3-4 Minuten auf tiefer Stufe köcheln lassen. Vom Herd nehmen und 15 Minuten ziehen lassen.
500g-Beutel = 2.30 CHF (1kg = 4.60)
MHD: 12.3.26
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